モミ アロマアンドヘッドスパカクオウザンテン
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モミ 覚王山店(momi)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-04 20:28:47.0
- 首のお疲れ、ありませんか？
こんにちは！ 店長の渡辺です。
写真は先日訪れた、神社の青紅葉。
目が覚めるような新緑が美しかったです。
さて、
スマホやデスクワークの時間が長くなると、
首がこってきたのを感じますよね。
そんな時おすすめのセルフケア。
まず、座っている場合は背筋を伸ばし、
頭をゆっくり左右に傾けます。
各方向で15秒ずつキープしましょう。
次に、頭を前に倒して、後ろの首筋を伸ばします。
同様に15秒ずつキープします。
最後に、肩を後ろに引いて胸を張り、
首と肩の間の筋肉をストレッチします。
これも15秒ずつキープしましょう。
毎日行うことで、
首こりの軽減に効果的です！
もちろん、オイルを使って首周りを
しっかりと流すのもとてもおすすめです＾＾
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
momi アロマ＆ヘッドスパ覚王山店
名古屋市千種区末盛通１－６－３
HANJUビル２階
東山線 覚王山駅１番出口より 徒歩１分
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