[小顔矯正/小顔美容鍼/肩こり矯正] nano.face渋谷駅前店
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ナノフェイス 渋谷駅前店(nano.face)のブログ
- 食いしばりや歯ぎしりの原因
- こんにちは♪
nano.face渋谷駅前店です♪
「歯ぎしり」や「食いしばり」は
上と下の歯をギリギリと強くこすり合わせるような動きや
ぎゅっと強くかみしめる悪習癖のことを指します。
原因
●ストレス
歯ぎしりのおもな原因は、強いストレスによるものといわれています。
ストレスは、日常生活で起こるさまざまな変化が原因です。
寝ている間に歯ぎしりや食いしばりをすることで、
ストレスや不安を無意識のうちに解消していると考えられています。
●歯並び
歯並びが悪いと上下の歯のかみ合わせが悪くなるため、歯ぎしりが起こりやすくなります。
歯をかみ合わせたときに、一部の歯が強く当たっていたり、
歯の詰め物や被せ物の高さが合っていなかったりすると、かみ合わせが安定しないため、
歯ぎしりの原因となることがあります。
●枕が合わない
高い枕を使って寝ると、首に角度がつき、うつむいた状態になりやすいため、
奥歯をかみしめるような姿勢になりやすくなります。
寝るときによい状態の姿勢をとれるような枕を選ぶとよいでしょう。
また、睡眠が浅いことが歯ぎしりの要因のうちのひとつであると解明されてきています。
歯ぎしりや食いしばりをすると、かむ動作に関係する咬筋や側頭筋などの筋肉に、
強い負担がかかり炎症が起こります。
この筋肉に炎症がおきると、頭痛や肩こりなどの身体の不調を引き起こす原因となります。
当店の頭蓋骨矯正や小顔矯正ではしっかりと咬筋や頭部の筋肉をほぐしていくので
食いしばりや歯ぎしり、顎関節症でお悩みの方にもおすすめです♪
ぜひ、お試しくださいませ(^_^)♪
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