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芦花公園駅前鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2023-08-23 10:07:19.0
- ベーラー体操
- 今回は「ベーラー体操」についてご紹介します。
この体操は「猫背」や「反り腰」、「側弯」などの背骨や骨盤の矯正を自宅でも行えるものになります。
当院でもベーラーマットという特殊なマットに乗りローラーをかけて矯正をしていますが、この体操はマット無しで同じような姿勢をつくるための体操です。
背骨本来のS字湾曲を作れるようにしていく姿勢なので、この体操で姿勢や気になる症状の改善をしていきましょう！
ご来店お待ちしております
整骨整体師
黒岩 剛輝クロイワ ゴウキ
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