インナーマッスルを鍛えると：2023年10月18日｜芦花公園駅前鍼灸整骨院のブログ

芦花公園駅前鍼灸整骨院

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投稿日：2023-10-18 16:38:39.0

インナーマッスルを鍛えると: EMSトレーニングを受けて頂いた患者様のビフォーアフターをご紹介します！！

EMSトレーニングは機械を使って
姿勢を支えたり歩くために大切なインナーマッスルを
刺激し鍛えることが出来るメニューです！
３０分間でなんと腹筋９０００回分の効果があります！！

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患者様年齢...２０代女性
頻度・期間...3か月週2回

当院のEMSトレーニングと患者様自身による食事改善で
【マイナス3.5キロ】の減量に成功されました＼(◎o◎)／
背中やウエスト周りがすっきりされました。

インナーマッスルは脂肪をエネルギーとして働くため
筋肉量がつくと代謝が上がり
≪痩せやすいお身体≫になります！！

お食事は特に
飲酒の回数を減らし、脂質を控え
朝ごはんは特にしっかり食べて
夜ご飯は蕎麦やバナナ、ヨーグルトなど
タンパク質やビタミン、食物繊維を取るよう
心がけていたそうです☆

さらに毎日の通勤を
自転車から徒歩に変えて歩くようにされたそうです。

３か月EMSをやってみて・・・

『３か月EMSをやるのは辛かったけど、
インナーマッスルがついたことで姿勢が良くなりました！！
反り腰が治ったので腰痛も出なくなったしやってよかったです！
代謝が上がって汗もかきやすくなりました。
今は特に食事制限はしていませんが
体重をキープできています！』

とご感想をいただきました(#^^#)

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インナーマッスルが付くと・・・
〇猫背・姿勢改善
〇代謝アップで冷え性改善！基礎体温もあがります
〇脂肪燃焼され痩せやすくなる
〇腰痛・ひざ痛予防になる
〇長時間の座位、立位、歩行が楽になる
〇疲れにくくなる
〇尿漏れ改善
メリットがたくさんあります！

骨盤矯正と組み合わせて行うと
さらに症状・姿勢改善や痩身効果を期待できます☆

¥1,100でインナーマッスル検査体験を行うことも可能です。
ご興味のある方はスタッフまでお声掛けください！

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