ピラティススタジオルルトメイエキテン
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ルルト 名駅店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-18 07:41:00.0
- 【名古屋駅 ピラティス】マシンとマットの違い（３）
ルルト名駅店インストラクターのShunsukeです。
★フォームの正確性★
ピラティスをやる上でフォームの正確性は重要です。
正しいフォームができる事で目的にとなる筋肉や骨の動きを出す事でができ、効率的に体に結果を出すことができます。
特に、マシンだと動きを誘導してくれるので簡単に正確性の高いフォームを取れます。
しかし、マットだと自分で体のコントロールをしないといけないので、フォームの正確性は低くなります。
初心者はピラティスの独特なフォームを取るのは難しいので、マシンピラティスで正しいフォームを覚える事をオススメします。
【名古屋駅店 PILATES STUDIO luluto】
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インストラクター
田中 俊介タナカ シュンスケ
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