産後のケアは大事〇〇を改善することが大事！：2023年3月9日｜キョウト醍醐整体院鍼灸院(KYOTO醍醐整体院鍼灸院)のブログ

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投稿日：2023-03-09 11:43:51.0

産後のケアは大事〇〇を改善することが大事！: 皆さん、こんにちは！
KYOTO醍醐整体院・鍼灸院の山本です！
今回は産後のケアについてです！
まず、産後の骨盤の形がが変わることはありません！
赤ちゃんを生むとき骨盤を大きく広げて産んでいるのではなく、
赤ちゃんが捻りながら頭の形を変えて出てきます！
なので、産後の骨盤が広がるというのは嘘です！
産後本当にケアしないといけないのは
姿勢と弱くなった筋肉を鍛えること・栄養を摂ることこの3つがとても大切です！
妊娠中ずっと体の重心は前で反り腰状態！
約一年間その状態で出産します！
なので実は80%の方が腰痛になります！
その原因がこの妊娠中の姿勢！
その姿勢しかできないので、お腹の筋肉や股関節の筋肉、太ももの内側の筋肉は弱り、腰の筋肉、股関節の筋肉は固まってしまい、
反り腰で姿勢が崩れます！
出産後は交通事故状態！
最初の1ヶ月は無理に施術をする必要はありません。
休ませてあげること、コレステロールやタンパク質を摂り、栄養を摂ることが大切！
それ以降はその姿勢定着させると、お腹の筋肉が弱いため、ぽっこりお腹や下半身太り・代謝が悪く太りやすい、お顔はむくみやすい、たるみやすい体になりやすい！
よく見る産後骨盤矯正って実は必要ないんです！
大丈夫！骨盤は広がらない！ただ姿勢は崩れる！
どこを施術するかが本当に大事です！
産後の腰痛や姿勢や弱くなった筋肉を根本から全力でサポートします！
お困りの方はKYOTO醍醐整体院・鍼灸院にご相談ください！

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院長山本伶哉

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