筋肉の滑走性がとても重要：2025年5月15日｜キョウト醍醐整体院鍼灸院(KYOTO醍醐整体院鍼灸院)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2025-05-15 10:30:08.0

筋肉の滑走性がとても重要: 筋肉の滑走性とは？
動きやすい身体をつくる鍵

こんにちは京都にある
KYOTO醍醐整体院、鍼灸院です。

皆さんは「筋肉の滑走性（かっそうせい）」という言葉をご存じでしょうか？
普段あまり耳にしない言葉かもしれませんが、実はこの滑走性こそが、身体の柔軟性や動きやすさ、疲れにくさに直結する大切な要素なんです。

滑走性とは？

簡単に言えば、筋肉や筋膜、腱などの身体の組織同士がスムーズに滑り合う能力のことを「滑走性」と言います。

筋肉は1つだけで動いているわけではなく、周りの筋膜や他の筋肉、皮膚などと重なり合いながら動いています。
このとき、それぞれの組織がスムーズに滑ってくれないと、動きが悪くなったり、痛みが出たりすることがあります。

滑走性が良いと、こんなメリットが！
筋肉の動きがスムーズに可動域が広がる
血流・リンパの流れが良くなる
コリや疲労がたまりにくくなる

スポーツをしている方はもちろん、デスクワークで肩こりや腰痛がある方にも大切なポイントです。

滑走性が悪くなると？
筋膜が癒着して、筋肉の動きが悪くなる
肩こりや腰の張りが慢性化
可動域が狭くなり、姿勢も崩れやすくなる
動かすたびに「ひっかかる」「つっぱる」と感じる

このような状態を放っておくと、慢性的な不調やケガのリスクも高まります。

滑走性は施術で改善できます！

当院では、整体や鍼灸、美容鍼を通じて、筋膜や筋肉の滑走性を高める施術を行っています。
手技による筋膜、筋肉、関節への整体
鍼を使った深層筋へのアプローチ
ストレッチや運動指導による再発予防

一人ひとりの身体に合わせて、最適な方法でアプローチいたします。

最後に

「身体が重い」「動きにくい」「疲れやすい」と感じる方は、筋肉の滑走性が落ちている可能性があります。

一度、身体の状態をチェックしてみませんか？

KYOTO醍醐整体院・鍼灸院では、皆さまの健やかな毎日をサポートするために、丁寧なカウンセリングと施術を心がけています。