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ハルミ美容整体 渋谷(Harumi美容整体)のブログ
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投稿日：2023-08-24 12:46:49.0
- 冷えは身体に良くない☆
- 冷えは体に良くないです！！
冷えはなぜ体によくないか
それは冷えると【血行不良】になるからですね。
血液で必要な栄養や酸素を全身に行きわたらせたいのに
冷えていると血行が悪くなるため新陳代謝が悪くなり…
ターンオーバーが乱れるので乾燥しやすい、タルミやシワが目立ちやすい、くすみやすい。
また、リンパの流れも悪くなりますからむくみやすく疲れが取れにくくなります。
お顔もボディラインも気になるようになるのはこのためです。
女性は特に男性よりも筋肉量が少ないですし、ホルモン的にも筋肉が付きにくい体質です。
しかし熱エネルギーは『筋肉』で生み出します。
日頃運動習慣がない方はより冷えやすくなるので意識的に動かしたいですね。
そして冷えてくると、肩がいつも以上に凝る。などと感じたことはありませんか？
寒いとどうしても体に力が入りますよね。
力みやすい生活習慣になるのでこりが酷くなり筋肉の動きがより悪くなりますから、
コリから血流やリンパの流れも悪くなります。
日頃から肩や首周りが慢性的にコリやすい方は、冷え関係なく意識的にケアをおススメします。
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投稿者
スタッフ 一同
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