女性の魅力を低下させる疲労。：2023年7月27日｜肌音色のブログ

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肌音色のブログ

ビューティー

投稿日：2023-07-27 15:26:31.0

女性の魅力を低下させる疲労。: 皆様、こんにちは。
毎日じりじりとした暑さが続いていますね。
夏は、屋外のうだるような気温と、
冷房の効いた室内の温度差が激しいので、
自律神経が乱れやすく
お体の疲れも感じやすくなります。
最近は、お体のお悩みのご相談を
多く頂くようになりました。

皆様は、こんなお悩みなどございませんか？
↓
●体の疲れが取れずしんどい。
●身体が重く感じてしまい、動きたくない。
●食欲がない。
●頭痛や立ちくらみがする。
●寝付きが悪く、眠りが浅い。
●日中や夕方など、眠気によく襲われる。
●顔に元気が無くなり疲れ顔、
　老け顔にみられてしまう。
複数当てはまってしまった貴女は、
「夏バテ」しているかもしれません。
そんな本日は、
夏の疲れの蓄積【夏バテ】について
お話させて頂こうと思います。
まずは、夏バテの大きな原因は
３つあります。それは、
「暑さ」
「寒暖差」
「紫外線」
の３つです。
いずれも自律神経に大きな負担を
かける要因となります。
自律神経が疲れてしまうと、
睡眠の質も下がってしまうので
日中に強い眠気を感じたり、
集中力が低下してしまいます。
その為、疲れがどんどん溜り
夏バテに繋がってしまうのです。
疲れたお体を回復させる為に
一番に大切な事、それは
【深い睡眠】です。
睡眠には、
「脳や身体の休養」
「疲労回復」
「免疫機能の増加」
「記憶の固定」
「感情整理」
など、多くの重要な役割があります。
深い睡眠が得られるほど、
体内の修復・回復を促す成長ホルモンが
多く分泌され、代謝活動が促進されます。
脳も休まり、自律神経の働きも整うので
ストレスからの回復・耐性も向上します。

身体の一部だけを休ませるのではなく、
全体を休養させることができるので、
疲労の自覚症状がない部分に対しても
アプローチすることができます。
なので【深い睡眠】はとても大切なのです。

女性は、毎日本当にすごく働いています。
仕事に家事に子育て。
毎日忙しく、疲れが溜まり
女性の魅力が低下してしまう。。
肌音色では、
美容と癒しをおもてなしさせて頂き
全身をトータルサポート致します。
どんな小さなお悩みでも酷いお悩みでも
いつでも気兼ねなくご相談下さいませ。
癒され、綺麗になれるお手伝いをさせて頂く、
肌音色の唯一無二の施術のお時間を
是非一度、ご堪能下さいませ。