そのダイエット方法、本当に痩せますか？ part １.：2024年3月10日｜肌音色のブログ

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肌音色のブログ

ビューティー

投稿日：2024-03-10 23:50:55.0

そのダイエット方法、本当に痩せますか？ part １.: 皆様こんにちは。
3月中旬に差し掛かりそろそろ春が
近く感じる季節になりましたね！
同時に花粉や冬に太った体型が
気になる季節。春夏の対策は早めが吉。
そろそろ対策を考えて下さいね。
早速ですが、
今回は暖かくなる頃には痩せたい！
とお考えの方に見て頂きたい内容を
書かせて頂きます。
皆様、ダイエットは成功してますか？
ダイエットといっても方法はさまざま。
筋トレ、食事制限、エステ、スポーツなど
考えられる事は沢山ありますが、
今回お伝えしたいのは、
そもそも痩せる体をつくれていますか？と
言う事でございます。

いくら食事制限、筋トレなどキツい努力を
しても痩せる体になっていないと
なかなか痩せません。
酷いと、逆に太ってしまう方も。
実はダイエットには血液がかなり
大きく関わってきます。
もちろん、筋肉や食事、運動など
他にも大切な要素は沢山ありますが
全てはお伝えしきれないので今回は
血液について少しお話しします。

まず痩せる体と言うのは老廃物が
しっかり排出される事が大前提です。
老廃物を排出する体の機能は内臓機能や
体温、代謝など多くが血流によって左右される
事ばかりです。
イコール、まずは血液（血流）を意識する
事が肝心。
血液がドロドロだったり、血流が悪いと
いくら頑張ってキツいダイエットをしても
痩せません。
逆に血液がサラサラで血流が良いと
内臓機能は活発になり体温や代謝が
上がってリンパも流れやすくなるので
痩せやすい体になります。
まずダイエットのステップ1は
この血液、血流を改善する事から
初めてみて下さい。
これだけで一気に痩せる方もいるぐらい
ダイエットには大切です。
血液、血流は食べ物や水分、姿勢など
普段の生活を少しだけ変えるだけでも
改善されます。
そして太りにくい体になります。

本日も最後までお読み下さり
有難うございました。
次回のブログは
「そのダイエット方法、
本当に痩せますか？ part２.」
をお伝えいたします。

～Relax beauty club 肌音色～

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