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ドクター巻き爪 本厚木院(Dr.巻き爪)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-06 09:27:45.0
- 爪の良い食事
- 皆さんこんにちは。
Dｒ.巻き爪本厚木院の今井です！
今回は美容のために必要な知識についてお話ししていきます！
【美爪と健康】良い食生活は爪の成長を助ける
指先を保護する爪は、体の中で特に堅い組織。肌の層が変化して爪になったと言われています。つまり、爪は肌の一部というわけです。
爪も肌と同じように水分や脂肪分を含んでいる為乾燥すると弾力が無くなり割れやすくなります。
ネイルケアで保湿効果を高めたりキューティクルオイルで潤いを与えたり、定期的に爪を労わってあげることが大切ですね。
でも、もっと大切なのは食生活。爪はネイルケアだけではなく、体の内側からも管理することができます。
爪に必要な成分や栄養素を摂ることで健康な爪が育ちやすくなり、乾燥防止やツヤが増し、見た目も美しくなるんです。
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整体師、足爪補正士
今井 衣里イマイ エリ
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