ピラティススタジオ リモーネツカグチテン
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リモーネ(Limone)のブログ
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投稿日：2025-07-08 17:03:32.0
- マシンピラティスの基本と効果
- こんにちは！
尼崎市塚口町、伊丹エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone塚口店です。
○マシンピラティスの基本と効果
マシンピラティスは、特別な器具を使用して行うピラティスの一形態です。
このメソッドは身体のバランス、柔軟性、筋力を向上させるために設計されており、元々はリハビリのために開発されたトレーニング方法です。
リハビリ生まれのトレーニング方法であるため、マシンピラティスは腰痛や肩こりの改善に特化していることでも知られています。
次回以降のブログで紹介するする「マシンピラティスの主な健康効果」では、実際に得られるメリットや改善される症状について触れていきます。
さらに「マシンピラティスのエクササイズの種類」では、多種多様なエクササイズが紹介され、どのように日常生活に役立つかを考察しています。
マシンピラティスの基本を知り、効果を実感するために、ぜひ続きをご覧ください。
腰痛や肩こりをお持ちの方は是非Limoneへお越しくださいね。
一緒に改善していきましょう。
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尼崎市塚口町・伊丹・西宮・神戸市東灘区、岡本、摂津本山、甲南山手、芦屋エリアで人気でおすすめなピラティススタジオLimoneってどんな施設？
腰痛・肩こり・膝痛・姿勢改善などお身体にお悩みの方は元医療従事者が行うLimoneでのピラティスがおすすめです。
Limoneの特徴
・医療従事者が行うピラティス
・お身体の状態と目標・目的に合わせてオーダーメイドのメニュー考案
・その日の体調などに合わせてメニューを都度変更
・人気のピラティスマシンでのパーソナルトレーニング
・グループレッスンは少人数制で目の届く範囲でのトレーニング
まずは体験を行いご自身のお身体とマシンピラティスが合うのかをチェックしてみましょう。
随時体験募集しています。
皆様のお越しをお待ちしております。
尼崎/塚口/武庫之荘/園田/西宮北口/宝塚/伊丹/ピラティス/ピラティススタジオ/パーソナル/マシンピラティス/腰痛/肩こり/猫背/ヘルニア/坐骨神経痛/慢性腰痛/姿勢改善/ダイエット/おすすめ/人気/初心者/グループレッスン/理学療法士/マッサージ/マタニティ/骨盤矯正
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