ピラティススタジオ リモーネツカグチテン
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リモーネ(Limone)のブログ
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投稿日：2025-07-21 13:20:20.0
- 肩こりの原因【運動不足】
こんにちわPilates Studio Limoneです。
人の体は本来、動かすことで血流が良くなり筋肉も柔らかさを保っています。
でも長時間座りっぱなしだったり体を動かさないと、、、
筋肉を動かさないので血行が悪くなる
同じ姿勢が続くと筋肉が固まる
姿勢が崩れると肩に余計な力が入る
結果、肩周りの筋肉が凝って固くなり痛み、怠さを感じやすくなっていきます。
ピラティスは激しい運動ではなくゆっくり呼吸をしながら体を整えていくエクササイズです。
ですので運動習慣の第一歩にぴったり！
体力に自信の無い方でも安心して始められます。
そろそろ体を動かさなきゃ！と思ったらピラティスで無理なくスタートしませんか？
ただいま【体験レッスン受付中】
お気軽にご予約下さいね(*^_^*)
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尼崎市塚口町・伊丹・西宮・神戸市東灘区、岡本、摂津本山、甲南山手、芦屋エをとてもリアで人気でおすすめなピラティススタジオLimoneってどんな施設？
腰痛・肩こり・膝痛・姿勢改善などお身体にお悩みの方は元医療従事者が行うLimoneでのピラティスがおすすめです。
Limoneの特徴
・元医療従事者が行うピラティス
・お身体の状態と目標・目的に合わせてオーダーメイドのメニュー考案
・その日の体調などに合わせてメニューを都度変更
・60分間の充実レッスン時間
・人気のピラティスマシンでのパーソナルトレーニング
・グループレッスンは少人数制で目の届く範囲でのトレーニング
東灘区/神戸市/深江/芦屋/甲南山手/摂津本山/岡本/ピラティス/ピラティススタジオ/パーソナル/マシンピラティス/腰痛/肩こり/猫背/ヘルニア/坐骨神経痛/慢性腰痛/脊柱管狭窄症/椎間板ヘルニア/姿勢改善/痛みの改善/身体の不調改善/ダイエット/おすすめ/人気/初心者/グループレッスン/理学療法士/マッサージ/マタニティ/妊娠/妊婦/骨盤矯正
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