顔痩せに効果的な食べ物、、/たまプラーザテラス店：2023年5月25日｜シンメトリーたまプラーザテラス店のブログ

小顔矯正専門店　シンメトリーたまプラーザテラス店

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神奈川県横浜市青葉区美しが丘１－１－２ゲートプラザ２Ｆたまプラーザテラス
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シンメトリーたまプラーザテラス店のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-05-25 15:03:38.0

顔痩せに効果的な食べ物、、/たまプラーザテラス店: こんにちは！
シンメトリーたまプラーザテラス店でございます(^^)

今日は顔痩せの食べ物についてお話します。
顔痩せをしたい時におすすめの食べ物とは、、
※脂肪燃焼効果が期待できる食べ物
顔についた脂肪を落とすのは難しいですが、脂肪燃焼に役立つ食品を積極的に摂取することで、顔痩せを目指せます。
・生姜、、、身体を温めて基礎代謝を高める働きがあると言われています。基礎代謝が上がれば脂肪が燃焼されやすくなり、太りにくく痩せやすい体質を目指せるでしょう。
※顔の筋肉に働きかける食べ物
顔の筋肉に働きかけることは、フェイスラインの引き締めに繋がります。筋肉を鍛える、筋肉の緊張をほぐす、筋肉の材料となるたんぱく質を摂る等、さまざさな方法で顔痩せを目指しましょう。
・セロリ、ピーマン、きゅうり等、、、エラが張って顔が大きく見える方、歯を強く食いしばったり歯ぎしりをしたりする癖のある方には「ピラジン」を含むセロリの葉やピーマン、きゅうり等をおすすめします。ピラジンは、血流を改善して筋肉の凝りをほぐす効果が期待できる成分です。
※むくみの解消に役立つ食べ物
むくみの解消には、塩分や水分の排出をうながす食品を摂るのがおすすめです。
・バナナ、ほうれん草、小松菜、海藻類、、、
バナナやほうれん草、小松菜、海藻類等には、余分な塩分の排出をうながすカリウムが多く含まれています。これらは食物繊維も豊富に含むため、ダイエット中の便秘解消にも効果的です。

お顔とって食事もとても大事になりますので、食べる物も意識してあげてくださいね(^^)
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＊小顔専門店　シンメトリーたまプラーザ店＊
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神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-1-2　ゲートプラザ2Fたまプラーザテラス
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