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くわはら接骨院のブログ
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投稿日：2023-02-20 18:25:31.0
- ファスティングの真価
- 皆さんはファスティングでダイエットしたいと考えている方も
多いかと思いますが、正直痩せられない人が多いです。
なぜかというと
痩せるための身体の準備期間だから
ファスティング終了後の生活が不規則で無意味になる
という事があると思います〇
私はファスティングを50年前から行っている方から
特別な食事法や、生活の考え方について
教えていただきました☆
他の施術所の方やプロラボさんのスタッフですら知らない情報がたくさんでした〇
その方は70代にも関わらず、走ったり、ヨガをやったりしながら現役の経営者です。
ファスティングで痩せるためには
ファスティングを基に身体に向き合う時間を作ってあげることが必要なのかもしれません！
痩せるためには身体のエネルギー機構を改善してあげないといけません。
身体の細胞は3か月ごとに入れ替わるのでファスティングをしてから3か月後にもう一度やらなければ
1回目の効果は薄れていきます。
そのように３か月おきに3回行う事で、身体はしっかり痩せられる身体になります。
9か月もかかります。
大変なので、痩せるためにファスティングをする方は気合を入れてくださいね☆
腸活や腸内環境を改善するためにファスティングをする方はその都度の状態で合わせていければいいと思います。
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