サンゼンサンゴコツバンキョウセイ ダイエット クワハラセッコツイン
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くわはら接骨院のブログ
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投稿日：2023-09-01 19:59:54.0
- 寝不足の産後ママ
- 産後のママさんは
寝不足の方が多いです！
旦那さんが一緒に育児をやってくれる場合と
手伝うというパターンと
やらない場合とあると思います
いろんなパターンで
育児があると思いますが
ママさんはお子さんの声で起きてしまう遺伝子があるので
どうしても起きてしまいます
だから寝不足になってしまいます。。。。
少し寝たいときは
旦那さんにお子さんを外出させてもらって
家に一人の時間を取ってみてください！
それをできれば
じっくり睡眠時間を取ることができるのでその時間で寝て下さいね☆
試してみて難しければお問い合わせくださいね〇
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