WHITENING SHOP 金沢店【ホワイトニングショップ】
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ホワイトニングショップ 金沢店(WHITENING SHOP)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-19 14:43:54.0
- 【食後の歯ブラシはNG！？】
- こんにちは♪
ホワイトニングショップです！
本日は食後の歯磨きについてです
食後すぐに歯磨きをするのはよくないと
聞いたことはありませんか？
食後すぐのお口の中は細菌が沢山います。
基本的には、食後すぐの歯磨きはOK！！
＊虫歯が多い
＊元々歯質が未熟である小児
＊歯ブラシに自信がない
といった場合には特に早めに磨きましょう
酸食症（食事の酸によって歯が溶ける）よりも虫歯予防の方が大切です☆
しかしお酢の飲料やコーラ、サイダーのような炭酸飲料
みかんなどの柑橘類など酸性の強いものを摂取した直後は
歯の表面がわずかに溶けた状態になっています(*_*)
歯の表面が溶けた状態で歯ブラシをすると
歯磨きで歯を傷つけてしまうことがあります。
そのような飲食をした時は唾液の中和作用により
歯の表面が元に戻るのに30分と言われています。
酸性の強い飲食物を食べた後はお水やお茶でお口の中をゆすぎ
30分後に丁寧に磨くようにしましょう
結論としては、通常の食事の時は早めに歯磨きをして
歯垢とその中の細菌を取り除いて脱灰（歯が溶けること）を
防ぐことの方が重要です♪
ぜひ今後の歯磨きの参考にしてみてくださいね(^^)
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