眼精疲労回復には☆：2024年5月26日｜頭ん坊松戸店のブログ

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投稿日：2024-05-26 15:58:28.0

眼精疲労回復には☆: こんにちは！
頭ん坊の佐野です(*^^*)

スマホやパソコンで目を酷使する時間が長い時代ですね(>_<)
目が疲れた時、簡単にできる対処法をお伝えいたします

★まばたきを意識し、休憩をとる
とにかく眼を休めることが一番です。
まばたきをすると眼のまわりの筋肉がストレッチされるので、ドライアイ予防にもなるので意識的にまばたきするのがオススメです!

★ 遠くを見てみる
遠くをぼんやり眺めることは眼の緊張を和らげます。近くを見ると緊張する毛様体筋は、近くを見続けると緊張して凝り固まってしまい疲れ眼の原因に。遠くを見ることは毛様体筋がゆるむことになるので、眼の筋肉のリラックスになります!

★蒸しタオルやホットアイマスクで眼をリフレッシュ
集中したり眼を酷使した時、眼に通常より多くの血液が送り込まれ、眼の血管が拡張し、充血や痛みなどが起こることも。その場合は冷たい水でしぼったタオルなどをのせて冷やすと、症状がやわらぎます!
逆に眠る前など休める時間には加熱した蒸しタオルで眼を温める方がおすすめです。
温めることで血行が良くなり、リラックスした状態になります。

セルフケアで追いつかない場合は、頭ん坊をご利用ください☆彡
リラックスも兼ねてお気軽にいらしてくださいね～(^^♪

松戸店は広々としたペアルームもございます( ^^) ( ^^) ☆
お友達、ご夫婦、親子、カップル様に大変喜ばれております♪

皆さまにお会いできるのを、楽しみにお待ちしております(^-^)

【５月２７日の空き状況】
・１０時～１４時３０分まで
・２０時～２１時３０分まで

【５月２８日の空き状況】
・１０時～１７時まで（ペアも可能です）
・１７時～２１時３０分まで

今のところ空きがございます。
ご予約お待ちしております(^^♪

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