肌の水分量を増やすために：2023年6月19日｜アルゴ堺東駅前店(ALGO)のブログ

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アルゴ堺東駅前店(ALGO)のブログ

ビューティー

投稿日：2023-06-19 17:52:01.0

肌の水分量を増やすために: こんにちは！
脱毛サロンアルゴ堺東駅前店です！！

肌の水分量が減ってしまうと、乾燥や赤み、かゆみなど肌トラブルの原因となってしまいます
肌の水分量には、生活習慣が大きく関係しています。

・バランスの良い食事をとる
栄養不足の状態では、ターンオーバーが正常なサイクルで行われないため、角層の保水力が低下します。ターンオーバーのサイクルを整えるために、タンパク質やビタミン類、ミネラルなどをバランスよくとりましょう。
・紫外線対策をする
強い紫外線を浴びると、肌に炎症がおきて乾燥します。季節を問わず紫外線対策をしましょう。
・質の良い睡眠
良質な睡眠をとると、ターンオーバーに必要な成長ホルモンが多く分泌されます。
・水分摂取
最低でも1日1リットル程度は水分をとりましょう。汗をかくと水分が失われるため、こまめに水分補給することが大切です。

肌の水分量を上げるといわれている成分
ヒアルロン酸
コラーゲン
セラミド
これらは、保湿力が高いとされています。
水分量を高めるためには、保湿をしっかりすることも大切です。
肌の水分量を高め、美肌を目指しましょう！♪

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【脱毛サロンアルゴ堺東駅前店】

住所：堺市堺区三国ヶ丘御幸通10-1-2F
営業時間：10:00-20:00
定休日：不定期
電話番号：072-242-8503
ご予約：ホットペッパー、お電話、LINEにて
LINE：https://lin.ee/GoUh3Xa
ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000633240/?cstt=2
Instagram：アルゴ堺店
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