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アルゴ 豊中岡町駅前店(ALGO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-07 12:54:38.0
- 口周りの毛！
- 女性の方！！ヒゲ生えてる！！ってことありませんか？
まず、女性なのに鼻の下にひげが生える原因とはホルモンバランスの変化が関係しています。
男性ホルモンの分泌量が増加したり、女性ホルモンの分泌量が減少したりすると、女性でもひげが濃くなってしまうのです。
ホルモンバランスが変化する原因には、ストレス、睡眠不足、食生活の乱れ、喫煙、加齢などが考えられます。ひげが気になる場合は、メンタルケアや生活習慣の見直しなど、体の内側からのケアも心がけてみましよう。
ホルモン分泌は自律神経や生活習慣に左右されますから、ストレスや睡眠不足をできるだけ避けること、バランスの良い食事を心がけることなども意識したいですね。
食事では、イソフラボンやビタミンB群が豊富な大豆食品をこまめに食べると効果的ですよ♪♪
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