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脱毛サロン ALGO【アルゴ】 高槻店

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  • 大阪府高槻市紺屋町12番10号1F
  • 阪急高槻市駅徒歩5分 JR高槻駅徒歩7分 

アルゴ 高槻店(ALGO)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-02-27 11:31:28.0
お手軽に美肌になれます☆
お手軽に美肌になれます☆_20240227_1

毎日バランスのよい食事がとれればベストですが、
忙しくて料理をする時間がない!という方も
多いかもしれません
そんなとき、、コンビニで手軽に購入できる食材なら、
日々の生活にも取り入れやすいのではないでしょうか
ここでは、肌荒れ改善におすすめのコンビニ食材を紹介します

・ヨーグルト
ビタミンB群が含まれているヨーグルトは、新陳代謝を促し、肌の再生を助けてくれます。また、ヨーグルトに含まれる乳酸菌には整腸作用もあるため、便秘解消にも役立ちます。コンビニではカロリー控えめのプレーンヨーグルトや、デザート感覚で楽しめるフルーツヨーグルト、タンパク質が豊富に含まれているギリシャヨーグルト、脂肪分を抑えた低脂肪ヨーグルトなどが手に入ります。

・大豆製品
大豆製品にはタンパク質が多く含まれています。またビタミンB群の働きにより、肌の新陳代謝を助けてくれます。「サラダは豆腐入りのものを選ぶ」「おにぎりではなく納豆巻きを選ぶ」などの方法で取り入れてみるとよいでしょう。

・アーモンドミルク
アーモンドを原料にしたアーモンドミルクも肌荒れ改善効果が期待できます。アーモンドには抗酸化作用のあるビタミンEが豊富に含まれています。抗酸化作用により血行を改善し、肌の新陳代謝を促してくれます。

ぜひぜひ、お忙しい生活の中でも意識して
これらの栄養素を意識して頂いて、綺麗なお肌を目指しましょう☆



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【脱毛サロンアルゴ高槻店】

住所:大阪府高槻市紺屋町12番10号1F
営業時間:10:00-19:20
定休日:日・祝
電話番号:072-669-9334
ご予約:ホットペッパー、お電話、LINEにて
LINE:https://lin.ee/WjJPjOC
ホットペッパービューティー:https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000633247/?cstt=1
Instagram:アルゴ高槻店
@algo.takatsuki

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