ダツモウサロン アルゴ タカツキテン
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- 大阪府高槻市紺屋町１２番１０号１Ｆ
- 阪急・ＪＲ高槻駅から徒歩5分【茨木/堺/吹田/豊中/大阪5店舗展開中☆】
アルゴ 高槻店(ALGO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-10 10:17:03.0
- タンパク質☆
ダイエット中にタンパク質を
取り入れるメリットは、次のうち3つになります。
1.筋肉を落とさないようにする
体の筋肉は、主に食事から摂取した
タンパク質を材料に作られています。
ダイエット中に食事制限を行うと、
食事の絶対量が減り、エネルギーも不足します。
そうなると体は体脂肪を分解し始めますが、
それ以外にも、筋肉などのタンパク質を分解し、
エネルギー源として利用しています。
2.代謝を高める
タンパク質の積極的な摂取によって
筋肉を落とさずなにいられると、
筋肉がある分基礎代謝が高まり、
ダイエットにプラスの効果を与えてくれます。
3.食事で満腹感が得られる
タンパク質豊富な食事は胃の中に滞在する時間が長く、
満腹感が得られやすいのが特徴です。
一方でパンやご飯、麺など炭水化物に偏った食事は
その後すぐにお腹が空いてしまい、つい間食をしてしまう原因となります。
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【脱毛サロンアルゴ高槻店】
住所：大阪府高槻市紺屋町１２番１０号１Ｆ
営業時間：10:00-19:20
定休日：日・祝
電話番号：072-669-9334
ご予約：ホットペッパー、お電話、LINEにて
LINE：https://lin.ee/WjJPjOC
ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000633247/?cstt=1
Instagram：アルゴ高槻店
＠algo.takatsuki
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