ベルプチグレン
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ベルプチグレン(belle petitgrain)のブログ
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投稿日：2025-03-18 13:04:19.0
- 【表情筋トレーニング】基本は“目”から
- テレビやYouTubeで紹介されるお顔のトレーニング何かしらやってみたことはあると思います。
頬のたるみ、ほうれい線、目周りの小じわ、眉間のシワ、目周りのたるみ、額のシワ、口角が下がってる等々、改善したいお悩みは尽きません。
たいてい目とか口とかパーツのトレーニングを一生懸命やると思いますが、当サロンの表情筋トレーニングは、トレーニングをする時の姿勢から始め、基本のトレーニングを行ってからパーツのトレーニングに進みます。
初回の基本トレーニングは「不要な筋肉を使わず必要な筋肉だけ使う目の開け方」です。
目の周りの筋肉といえば眼輪筋（図）ですが、このトレーニングで意識するのは更に奥の上眼瞼挙筋という小さな筋肉です。この筋肉を使って目を開けれるようになると全てのパーツのトレーニングを効果的に行えます。
この目の開け方を覚えただけで、だいぶ見た目の印象が変わり、気持ちも変ります。
表情筋トレーニングは、ご本人がどれだけ続けられるかによりますが、決して辛いわけではなく、むしろルーティーンにすることで毎日が楽しくなります。
新規の方には毛穴洗浄とセットのお得なコースがございます。再来の方にはオプションで30分(1700円)のコースがございます。
表情筋の知識も深めながら、少しずつご自分のペースで覚えていくのが長続きのコツではないかと思います(^-^)
#フェイシャル#エステ#ニキビ#ニキビ跡#毛穴#毛穴洗浄#シミ#乾燥#筋膜リリース#オイルマッサージ#リンパ#リンパマッサージ#アロマ#アロママッサージ#肩こり#ヘッドスパ#ドライヘッドスパ#ヘッドマッサージ#リラクゼーション＃表情筋トレーニング
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体験【毛穴洗浄+VC導入+肌改善マスク】シミ/くすみ/ニキビケア70分6900→6300 ¥6,300
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ヘッドスパ付【毛穴洗浄+肌改善】乾燥/敏感/ニキビケア/くすみ70分6900→6300 ¥6,300
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ヘッド付【毛穴洗浄+VC導入+肌改善】シミ/くすみ/ニキビケア80分8000→7300 ¥7,300
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【毛穴洗浄+肌質改善マスク】乾燥/敏感/ニキビケア/くすみ60分 ¥5,800
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【毛穴洗浄+VC導入+肌改善マスク】シミ/くすみ/ニキビケア70分 ¥6,900
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