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プライベート
投稿日：2023-12-22 09:29:07.0
- 冬至
- こんにちは
セラピストあづさです
12/22『冬至』を迎えますね
一年で1番日が短い日。
これからは再び昼の時間が延びていきます。
冬至といえば、ゆず湯に浸かったり、小豆やカボチャを食べる習慣がありますが、これは中国や日本では、冬至は太陽の力が1番弱まった日で、この日を境に再び力が蘇ってくることから、邪気をはらって翌日からの運気の呼び込みや無病息災を祈ったそうです。
私が学んでいる中医学（陰陽）の考えでは養生においても大切な時期となっています。
本格的な寒さに備えてしっかりと身体を整えておきたいですね◎
師走！！というだけあって仕事もプライベートも予定やタスクがぎっしり詰まる時季ですが、休息こそ大事。
腎や胃腸を労わりながら年の瀬を乗りきり新年を迎えたいものですね。
養生には黒い食材がオススメですよ◎
黒豆の甘露煮が食べたくなったのでお正月を先取りして作りたいと思います☆
年内の空きがわずかとなりました。
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