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ライフオン(Life on)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-15 13:30:39.0
- 寒くなると疲れるのはなぜ？
こんにちは、Life onです(*^^)
寒さも厳しい旭川ですね～
雪が積もり、路面もガタガタ…
足元も悪く歩きにくい…
皆さんは寒い冬、外を歩く時どの姿勢になりやすいですか？？
（ ↓ 図の真ん中の猫背の姿勢になる方が多い？かなと思います）滑りやすい所では、足元を見ながら歩き、寒いと肩もキュッと縮こまりますね
北海道は特に寒いので…
寒さからも身体に負担の掛かる姿勢が続き、
そして疲れを感じるという方が多いのです
実はこの疲れが様々なトラブルを引き起こしてしまいます！
血管が収縮し、血行が悪くなることでトラブルの原因に！
↓ ↓ ↓
１：体のどこかに痛みがでてくる
２：仕事集中力が低下する
３：頭痛・吐き気・めまいなど体調不良になりやすい
↑ ↑ ↑
当てはまるの項目があった方は、
寒さによって筋肉が硬直し、疲労が溜まっているかもしれません (@_@)
マッサージで身体の筋肉の柔軟性を取り戻すのと共に、
身体の芯（内臓）から整えることがとても大切です♪
そうすることで体の芯から温めることが出来ます（基礎体温上昇＆代謝up！）
運動不足になりやすい冬こそ日頃からストレッチやセルフケアを心がけて、
サロンでしっかりお身体メンテナンスをしてみませんか♪
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