ジョセイセンヨウヘッドスパサロンハルル
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ハルル(haruru)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-02 07:26:57.0
- デトックスで
- ヘッドケアが必要な理由
幸せホルモンてききますね
幸せホルモン（セロトニン）は全身の90%は小腸に8%は血液中の血小板に分配されていて
脳にあるのは たったの2%なんですって。日々の生活でセロトニンが不足していくとネガティブ思考、不安、悲哀感の感情が優位になってしまいます
うつ病では
セロトニンが低下するためセロトニンの機能を活性化する薬が投与される事もあるそうです。自分でできるセロトニンを増やす方法は朝日を浴び、運動をするなどはよく聞きます
でも、その軽い運動ってなかなかできないものですよね。
わたしもヨガを10年してますが家ではほぼしません。
だから、ヘッドケアが大切なんです！
頭を触ると幸せホルモンが出ます（セロトニン）意識してセロトニンを増やしてあげます
気分をあげて 憂鬱にならないようにしてあげる そうすると 考え方一つ一つが楽になるんです
自分で努力してもしんどくなる。更年期不調で気持ちまでしんどいという方多いと思います
そんな方にはぜひ、何も考えずに自分に向き合う時間を作ってほしいです
ヘッドスパharuruでは そのお手伝いさせてもらいます。
ぜひ、1人時間を楽しみに来て下さい♪
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