おすすめメニューのブログ4ページ目｜キングジム(KING GYM)

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キングジム(KING GYM)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

52件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-21 10:05:29.0

投稿者：

岳本智樹

知らないうちに低下している可動域(＞＜*)

こんにちは！皆様はご自分の肩関節や股関節の可動域が現在どれくらいあるか日々確認されていますか？子供の頃はほとんどの方が肩も股関節も良好な可動域を持っています。それが運動量…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-20 12:09:56.0

投稿者：

岳本智樹

初心者でも気軽に始められます(^-^)

こんにちは！ダイエットはしたいけど運動が苦手な方！ご安心下さい当店のメニューはどなたでもできる簡単なものです(^^)シンプルなのにめちゃくちゃ効果のあるメニューをご紹介します…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-16 11:11:35.0

投稿者：

岳本智樹

体脂肪爆燃ボクササイズ♪

こんにちは(^^)今年こそダイエットして痩せたい！と思っていても結局何をしていいか悩んでおられる方！ぜひ迷わず当店をご利用ください(*^^*)運動が苦手な方もマンツーマンのレッス…続きを見る
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投稿日：

2023-06-15 10:56:37.0

投稿者：

岳本智樹

立ち仕事で腰・股関節が固くなっている方に！

こんにちは(^^)皆様はお仕事中どれくらいの時間同じ姿勢で立ち続けておられますか？体にとって長時間同一姿勢でいる事は何よりもストレスなんです(;´д｀)特に股関節は肩と同等の広…続きを見る
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投稿日：

2023-06-14 11:08:10.0

投稿者：

岳本智樹

腹筋を割る為のトレーニング！！

よくSNS等で腹筋を割るのに腹筋運動をしても意味がない...なんて投稿を見かけます。たしかに腹筋運動だけでは消費カロリーが少ないですし体脂肪を落とさなければ腹筋が見えてこないの…続きを見る
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投稿日：

2023-06-13 11:30:36.0

投稿者：

岳本智樹

腰部の緊張が気になる方に♪

こんにちは！皆様は普段どれくらい同じ姿勢で過ごしていますか？長時間のデスクワークや運転。同一姿勢でのお仕事をされている方はとても多いと思います。しかしそれが体にはとてもス…続きを見る
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投稿日：

2023-06-12 16:55:16.0

投稿者：

岳本智樹

痩せるだけじゃない！女性らしい美しいスタイルを♪

こんにちは！当店は女性のご利用者がたくさんトレーニングをされています(^^)皆様トレーニングを続けるうちに「ヒップアップを実感した！」「足が引き締まった」...等うれしい効果を…続きを見る
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投稿日：

2023-06-10 15:33:08.0

投稿者：

岳本智樹

ただ痩せるだけでなく引き締まった体作り♪

ただただ痩せたいだけなら食事量を減らして毎日歩いたり走ったりするだけでも痩せれなくはありません。しかしそれだけでは筋肉量も減ってしまい「全体的には痩せたけどお腹のポッコ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-09 11:12:10.0

投稿者：

岳本智樹

細マッチョになりたい方は迷わずお越しを！

当店はゴリゴリの筋肉マンを目標としたメニューではなくあくまで健康的で美しい体をコーディネートするパーソナルジムを目標としています(^^)引き締まった細マッチョを目指したい方ぜ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-08 12:17:16.0

投稿者：

岳本智樹

楽なダイエットより楽しいダイエット♪

こんにちは(^^)夏を目前にして皆様の周りでもダイエットを始めている方が多いのではないでしょうか？食べる物を減らしたり毎日歩いたり...でもそのダイエット...続けられますか？( ￣…続きを見る