舌は健康の鏡：2024年5月18日｜ネックス津田沼店(NEX)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-18 12:46:15.0

舌は健康の鏡: こんにちは！

セルフホワイトニング専門店NEX津田沼店です！

本日は舌のお話。

東洋医学では昔から舌を診て病気を診断する「舌診」があります。
しかし、舌は時間ごとどころか数秒ごとに変化するものですので素人では判断しにくいです。
今回は誰にでも簡単にわかる２つの症状について紹介いたします。

●赤くて美しい「平滑舌」
舌を　べ～　と前に出して中心がほんのり白く表面はザラザラ。
これが正常な状態。ザラザラは触角を鋭敏にしてくれる大切なもの。汚れではありません。
さて、あなたの舌は赤くてつるつるしていませんか？
一見綺麗に見えますが「平滑舌」といっていい状態ではありません。この「平滑舌」に潜む病気とは？
一番多いのはドライマウス。唾液が少なくなる病気です。口の中が乾燥して様々な症状がでます。
その他貧血、ミネラル不足も考えられます。舌にピリピリ感があるようなら要注意です。

●ふちが白くガタガタ「低位舌」
もう1つ。あなたの舌はふち周りが白くガタガタしていませんか？
これは「低位舌」の可能性があります。この「低位舌」に潜む病気とは？
・睡眠時無呼吸症候群・口呼吸・歯周病・誤嚥性肺炎・二重あごなどがあります。
舌は厚さ５ｃｍもある巨大な筋肉の塊。しかし、本来舌は上顎に収まっている状態なのです。
舌へ下がってしまったということは舌の筋力低下といえます。命に関わる危険な症状もありますので、ご心配のなった方は次の方法で「低位舌」か確かめましょう。

●「低位舌」の診断方法
・小さじ１杯半の液体（何でも可）を口に含む
・液体をしたと上あごに閉じ込める
・そのまま「イー」の顔をする（唇は開ける）
・唇を閉じずに液体を飲み込む（顔は正面を向いたまま）

さて、最後まで液体が漏れずに飲み込めましたか？
残念ながらこぼしてしまった方は「低位舌」の可能性が非常に高いです。
今日からは舌のストレッチ等、舌を意識的に動かして舌の筋力を戻すことをおすすめいたします。

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