ほーぷ整体院のブログ
プライベート
投稿日：2023-07-21 15:43:19.0
- 暑いですね、、、
- ここ最近記録的な、災害級の暑さで暑い毎日ですね、、、。
30分に１回の水分補給と、首や脇を冷やすことで、体に熱がこもりすぎないよう
十分に注意してくださいね！！
お家にいても熱中症になると言われているので、
エアコンなどをうまく活用し、お家の中も快適にお過ごしください！！
クーラーに当たりすぎて頚肩がしんどい、、、などのトラブルはないですか？
何だか体が重い、だるい、などの夏バテや血流などの循環不良などで
様々な身体の不調が出るとされますので、
こんな暑い季節にこそ、しっかりとお身体のメンテナンスを
してあげてくださいね☆
美容室に行ったり、歯医者さんに行ったりするのと同じです。
１人１つしかないお身体ですので、しっかりとケアをし
将来的な健康寿命を延ばしていきましょうね！！！
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