ほーぷ整体院のブログ
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投稿日：2023-12-27 11:34:07.0
- 自律神経とは2
- 寝るときに目がさえてしまうのはなぜかについて
前回の続きから説明いたしましょう！
Kちゃんが活発なときは
食べ物の消化を進めてくれたり
早く酸素を行きわたらせるために呼吸が浅くなったり
身体がすぐ動けるような状態になっています
ですがKちゃんが活発すぎると
身体が休まらず突然ガタがくる場合があります
今まで元気だったのに不調になることもあります
筋肉的にも精神的にも、常に緊張状態ですので
想像しただけでも疲れてしまいますよね、、、、。
しかし、逆に身体のだるさが出てくることは良いことかもしれません
Fちゃんが活発すぎると
身体がすぐに動ける状態でないので
常に眠たくなったり
体に力があまり入っていなくてケガをしやすかったり
気持ち的に前向きになれなかったり
という状態になったり
KちゃんとFちゃんのバランスがうまく保てるからこそ
健康でいられて
体調面でのストレスに悩まされにくくなります
自律神経の切り替えがスムーズに行えるよう、
生活習慣や不健康になる事は控えるか対策しておくことで
整いやすくなりますので一度
ご自身の身体のKちゃんとFちゃんと向き合ってみてください(^_-)-☆
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