お手のもののブログ
- 腰痛
- 皆さんこんにちわ~(^^)/
お手のもの トレーナーです。
腰痛についてかじり程度にお話ししたいと思います!
腰痛の原因皆様どの程度ご存知でしょうか?
有名なのは ヘルニア・狭窄症 このあたりですかね?
そう整形外科行ってもらって 画像診断したらこれらがおもいあたることがおおいとおもいます。
自分が診てきた方で上記にあてはまるかたもまぁまぁいますが、
レントゲンしてもなんもない!けど痛いよって方も半数を超える度合いでいますね
じゃあなんで起こるの?
はい、ここでヒアリングが大事になります。
歩いてますか?y/n 運動してますか?y/n などなど
ここからが大事になってきます!(^^)!
すごーーーく極論ですけど。経験則なんで(* ̄- ̄)ふ~んていうくらいで聞いてもらえたらよいですが
下肢をごにょごにょしてー お腹をもにょもにょ してー 臀部をぐいぐいやったら大体よくなる人が多いです。 下肢ってのは足全体です。 人によってかける時間も やることも変わりますが
また、男性と女性では違うこともあります(≧∇≦)
なんにせよ。 腰痛きついな ってなった人は一先ず整形にいってもらって
なんもねぇ ってなって困ってるようでしたら 一度あそびにきてくださいませませ(^^)/
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