ことりのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-11 11:57:56.0
- 足のむくみ
- こんにちは～
毎日雨で鬱陶しいですね。
梅雨の時期に多い症状に足のむくみがあります。
足は心臓から遠く、しかも低い位置にあるため、もともとむくみやすい特徴があります。
こうした症状を解消するには、足の深部でうっ滞しがちな静脈の流れをスムーズにする事が大切です。
「湧泉」
腎臓の機能を助け、身体から余分な水分を排泄する働きがあります。
足の裏、第2趾と第3趾の間とかかとを結ぶ線の、上からおよそ三分の一の位置です。「足三里」
足全体の血流を整えて、水分代謝を促します。
膝のお皿の下から、すねに沿ってつま先方向に指4本分の位置にある圧痛点です。ツボ押しプラス、ウォーキングなど軽い運動を合わせると、なお効果的です♪
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