ヘッドスパ専門店 n spa by nude 【エヌ スパ バイ ヌード】
ヘッドスパセンモンテン エヌスパ バイヌード
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エヌスパ バイヌード(n spa by nude)のブログ
- ◎ターンオーバー
こんにちは、n spa by nudeです。
よく耳にする「ターンオーバー=28日」。
ターンオーバーとは、新しい皮膚が生まれて古い皮膚がはがれ落ちるサイクルの事です。
日本語に分かりやすく置き換えると、「肌の新陳代謝(代謝サイクル)」。
そして、主に皮膚の生まれ変わりは28日周期と言われております。
◎ターンオーバーが乱れる原因は、、
生活習慣やライフスタイルと関連することが多くあります。
・無理なダイエット・寝不足・食生活の乱れ
・タバコ・過量のアルコール・運動不足・便秘など。。
また、外部からのダメージ、紫外線・乾燥も!
サイクルが乱れると、皮膚のキメが乱れ肌を守る
バリア機能が低下して肌トラブルにつながります。
このターンオーバーのサイクルは年齢によっても変わります。※目安
◯20代 約28日
◯30代 約40日
◯40代 約55日
◯50代 約75日
ターンオーバーが遅いということは、古い細胞が肌に長く残り続けるということ。
周期を乱さない・整えるためにも、日頃から保湿をしっかりすることや
紫外線ケア、睡眠をしっかりとるなどを心がけてみてください(^^)
お顔はもちろん、一枚皮でつながってる頭皮にもいえることなので
定期的なヘッドスパでしっかり汚れをとり頭皮を清潔にして、
保湿も行い血行をよくすることなども凄く大事と言えます!!
リフレッシュはもちろん、ケアをしにご来店くださいませ☆
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n spa by nude
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