エヴァーグレース カナヤマテン
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- 愛知県名古屋市中区金山2-16-22 守随ビル3F
- 金山駅から徒歩3分駅近 *当日予約空有り 毛穴/目元/ニキビケア/小顔/毛穴洗浄/韓国肌
エヴァーグレース 金山店のブログ
- シワ、たるみ改善♪
- こんにちは♪
エヴァーグレース金山店です♪
本日はシワ、たるみについて紹介します♪
しわ・たるみを放置しておくと、肌の弾力性が失われ、肌の老化が進んでいくことが考えられます。
また、しわやたるみの状態が長期間続くと、肌の血行不良が進んでくすみや色素沈着が起こり、シミやくすみなどの肌トラブルが生じることがあります。
【原因】
・紫外線対策不足
・加齢
・乾燥
・筋肉の衰え
【改善法】
シワ・・・
・紫外線対策(サングラス、日傘、アームウォーマー)
・ストレスをためない
・保湿を徹底する
たるみ・・・
* 表情筋をえる
* スキンケアやメイクは擦レスに行う
* 紫外線対策をする
* 姿勢を正す
* 口呼吸を避ける
* 笑顔を心掛ける
* スマホはやや上で見る
しわ・たるみに効果的な食べ物として、「赤い食べ物」もおすすめです。 エビ、カニ、イクラ、鮭などにはアスタキサンチンという老化を防ぐ栄養素が含まれています。
顔のたるみ解消に最もおすすめなのは、口のまわりについている「口輪筋(こうりんきん)」のエクササイズです。 口輪筋を鍛えることで、頬やあごなど顔全体のたるみ解消につながります。
ご来店お待ちしております♪
エヴァーグレース金山店
〒460-0022
愛知県名古屋市中区金山2-16-22
守随(しゅずい)ビル3F
tell 052-291-4740
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