ルボン(RUBON)のブログ
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投稿日:2024-01-23 12:15:06.0
- ダイエットに必要なこと!!
- こんにちは♪RUBONです!
ダイエットって難しい…誘惑にまけてしまう…などありませんか?
とりあえず食べないなど選択肢にいれていませんか?
それは危険です!!
まず、ダイエット開始時にすること(^^♪
1.朝食を必ず食べること
2.よくかんで食べること
3.ご飯の量を決めておく
4.水(白湯)を飲む
5.トイレに1日10回いく
6.体重計にのる
7.歩くように心がける
8.温かいものを食べる
自分の限界を感じたら是非当店にご相談ください。
【RUBON】〒5770055
東大阪市長栄寺1-13-19ポッポアベニュー3番館
【電話番号】070(9079)1669
【LINE】`@275@ingxy
【instagram】fuse_rubon
【営業時間】10時~18時
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