冬のセルフ美容法♪：2024年1月30日｜ルボン(RUBON)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-01-30 13:54:19.0

冬のセルフ美容法♪: こんにちは♪美肌専門サロンRUBONです。

冬は寒さや乾燥が厳しく、肌や体調にもダメージが及びがちですよね。
しかし、そんな冬だからこそ、今やっておくことで周りよりもキレイを保てる美容法があります。

・保湿前に肌を温める冬の乾燥シーズンで、もっとも大きなダメージを受けるのは肌。
「化粧水やクリームをしっかり塗っているのに、カサつきがゴワつきが解消されない……」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめなのが、保湿前に肌を温める美容法です。
洗顔やクレンジングを終えたあとの肌に蒸しタオルを当てて、温まったら保湿をしましょう。

・マッサージやツボ押しをする冷えによる血行不良は美容の大敵です。
冬は積極的にマッサージやツボ押しをおこない、血液の流れを促すことをおすすめします。マッサージはクリームやオイルを塗りながら、リンパの流れに沿ってやさしくおこなうものが効果的です。

・白湯を飲む白湯とは、水を沸騰させて50℃程度に冷ました飲み物のこと。温かい飲み物をお腹に入れることで内臓を温め、血行を促すことができます。冬は冷たい飲み物はできるだけ避けて、白湯を飲むことを習慣づけましょう。特に朝は1日のうちで体がもっとも冷えているので、起きて一番に白湯を口にすることをおすすめします。カラカラに乾いた体に水分も補給できて一石二鳥です。

・シャワーで済まさず湯船につかる湯船につかって体を温めると新陳代謝が活発になり、肌にも栄養が届きやすくなります。リラックス効果によって睡眠の質も上がりやすくなるので、1日の終わりにはお風呂にしっかりつかりましょう。

周りと差がつく”冬美容”を始めよう「冬は寒くて乾燥するから仕方がない」と諦めていると、よりいっそう肌荒れや老化を近づけてしまいます。
今だからこそ丁寧なセルフケアをおこなって、「やっておいて良かった！」と思える理想的な自分を手に入れたいですね。
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