セルフ脱毛＆ホワイトニングサロン SELFDUCK いわき平店
セルフダツモウアンドホワイトニングサロン セルフダック イワキタイラテン
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セルフダック いわき平店(SELFDUCK)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-22 16:07:05.0
- 歯の磨きすぎ？オーバーブラッシングってなんだろう？
- こんにちは！
セルフ脱毛&セルフホワイトニングサロンSELFDUCK 専門スタッフ久田です！
歯を磨くたびに血が出てしまう…
食事のたびに歯が染みる…
そう感じている人は、オーバーブラッシングが原因かもしれません！
歯を磨きすぎていることを「オーバーブラッシング」と言います。
オーバーブラッシングの症状
1．磨き傷
→歯茎が白っぽく盛り上がっている場合や赤く擦りむけている場合は注意が必要です。
症状が軽い場合は数日で元に戻ることが多いです！
2．歯肉の肥厚(フェストゥーン)
→歯肉の縁にロール状に生じる肥厚のこと
歯ブラシを柔らかいものにし、優しく磨きましょう。
3．歯茎が下がる
→歯茎が傷つき、通常の位置よりも下がってしまう「歯肉退縮」が見られます。
見栄えだけでなく、歯茎に隙間ができたことで食べカスが溜まりやすくなり、虫歯や歯周病のリスクが高まってしまいます。
理想的な歯磨きの回数や時間は…
力加減は150～200g程度(測りに歯ブラシを当ててみてください)
1日2～3回、1回3分程度が理想的です！
歯ブラシは、症状が出ている場合は柔らかいものを選びましょう！
歯磨き粉は「低刺激」「丁寧に磨けるもの」を選びましょう！
歯磨きのポイントは…
・毛先を歯の面に当てるように磨く
・歯ブラシに毛先が広がらない程度の軽い力で磨く
・小刻みに動かしながら歯垢を取り除く
日頃の心がけで健やかな歯を維持して素敵な笑顔を作りましょう！
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店長
久田 ヒサダ
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