食事改善2～菓子パンをやめてみた～：2023年3月21日｜ナピュア千種店(Napure)のブログ

スタッフ募集を見る

リラクゼーションサロン　Napure【ナピュア】千種駅前店

リラクゼーションサロン　ナピュア　チクサテン

リラク

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

愛知県名古屋市東区葵３-25-15　ミズホビル202号
千種駅4番出口徒歩2分／車道駅　徒歩7分

ナピュア千種店(Napure)のブログ

プライベート

投稿日：2023-03-21 14:48:54.0

食事改善2～菓子パンをやめてみた～: こんにちは！Napure千種店の廣瀬です。
今日は祝日ですね！どんなお休みを過ごされていますか？
今週は雨が続くので、お家での運動にチャレンジしてみては(^^)

本日は私が実践したの食事改善の第ニ弾！
菓子パンをやめて、朝食は食べないを実践した結果をお伝えしますね♪

実はパン大好き一家の廣瀬家。
実家では、朝食は食パン、食パンがなければ菓子パンが渡される家庭（笑）
ただし父だけご飯とお味噌汁（笑）
そして放課後、家に帰ると夕飯の前におやつの時間、お菓子と菓子パンの登場です。
誕生日やクリスマスなどイベントがあると夕飯後にケーキ。
休日のお昼ご飯は、ラーメンかパスタかうどんかコンビニ飯かマック。
まさに、小麦粉製品がないと死活問題になる家庭、これが普通でした。

一人暮らしをしても、もちろんパン生活がやめられるわけもなく、「三食、特に朝はしっかり食べなさい！」の教えをいい子の私は忠実に守っていました（笑）
そんな私が、Napureの一員となり身体についての知識がつき、「小麦と砂糖の組み合わせって身体にも精神的にもよくなくて、太るんだ。お腹が空いてなかったら三食食べなくてもいいんだ！」と衝撃の事実を知り改善への道へ。

家ではパンを食べない！はさすがにキツいなと思い、スーパーやコンビニの朝食パンをやめました。
ごく稀に行くお高めのパン屋さんや頂き物はOKという逃げ道を作るとストレスなく簡単でした。

実際、朝食のパンは必要なかったことに気がつくことができ、身体も軽く、仕事中に眠気が襲ってくることも減りました。お昼ご飯までお腹が空くこともないです。
そして食費が安くなるのもメリット！笑
現在は、起床してコップ一杯のお水と酵素ドリンクで十分です。

最初はキツいなと感じるものですが、将来の身体のために正しい知識と自分に合った食生活を身につけていきましょう！
米粉パン教室で作りました♪グルテン、乳製品、卵不使用で身体に優しく美味しかったです♪

リラクゼーションサロンナピュア　千種店
千種駅から徒歩2分！
名古屋/今池/千種/新栄/車道/駅近/女性スタッフ/リラクゼーション/ボディケア/もみほぐし/ヘッドマッサージ/肩こり/肩甲骨/腰痛/頭痛/猫背/反り腰/巻肩/足つぼ/オイルマッサージ/リンパマッサージ/骨盤調整/姿勢改善/小顔調整/整体/メンテナンス/自宅ケア/仕事帰り/完全個室/口コミランキング/人気