リラクゼーションサロン ナピュア チクサテン
- リラク
- 愛知県名古屋市東区葵3-25-15 ミズホビル202号
- 千種駅4番出口徒歩2分/車道駅 徒歩7分
ナピュア 千種店(Napure)のブログ
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投稿日:2025-11-08 17:00:02.0
- 風邪予防、毎日の小さな積み重ねで
- こんにちは、西です。
気温差の大きいこの季節、インフルエンザが流行ってきていますね。
お客様の中にも「家族が体調を崩して…」という声をよく耳にします。
今日は私が普段から意識している“風邪予防習慣”をご紹介します♪
まずは基本の手洗い・うがい・加湿。
乾燥した空気はウイルスが活発になるため、寝る前は加湿器をつけ、朝は白湯を飲んで喉を潤しています。
次に、腸内環境を整えることも大切!
発酵食品(ヨーグルト・納豆・味噌汁など)を毎日少しずつ摂ることで、免疫力のサポートにつながると言われています。
そして忘れてはいけないのが睡眠と入浴。
湯船で体を温めてリラックスし、しっかり眠ることで、自律神経も整いやすくなります(^-^)
小さな習慣の積み重ねが、元気な毎日を守ってくれると感じています。
皆さまもどうぞ無理せず、お体を大切にお過ごしください!
リラクゼーションサロン ナピュア
今池駅・千種駅から徒歩5分!
名古屋/今池/千種/駅近/女性スタッフ/リラクゼーション/ボディケア/もみほぐし/ヘッドマッサージ/肩こり/肩甲骨/腰痛/頭痛/猫背/反り腰/巻肩/足つぼ/オイルマッサージ/リンパマッサージ/骨盤調整/姿勢改善/小顔調整/整体/メンテナンス/自宅ケア/仕事帰り/完全個室/口コミランキング/人気/
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