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エニ リキュウ(縁 離宮 eni rikyu)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-19 17:45:08.0
- 腸は「第二の脳」
- こんにちは！
ヘッドスパ専門店離宮 森田です◎
皆さま、『脳腸相関』って言葉耳にしたことはございますか？
↓↓脳腸相関とは↓↓
◎脳の影響が腸に何らかの影響をもたらすこと。または、その逆の腸が脳に影響を及ぼすこと
この二つは離れてはいますが、自律神経や身体の物質に密接に関係しているといわれています！
タイトルでもお伝えしたように
腸は第二の脳と呼ばれていますが、腸にはたくさんの神経が集まっているのです。
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☆脳⇒腸へもたらすはたらき
職場や人間関係でストレスを感じたときに、
腹痛や便秘、下痢になってしまったことはありませんか？
これは、 ストレスを感じた脳 → 神経を介して腸へ → 腹痛や便秘に
↓↑
☆腸⇒脳へもたらすはたらき
腸には約1000兆ほど、およそ1000種類の細菌達が私達の腸内に住んでいます！
これらを「腸内フローラ」ともいわれており、
乳酸菌、ビフィズス菌などの善玉菌、大腸菌、ブドウ球菌などの悪玉菌までさまざま。
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そして、『幸せホルモン』とよばれるセロトニンの原料も腸でつくられているんです！！
腸内フローラは私たちの心や身体に大きく影響を与えるとわかっており、
現代社会では腸内環境を整えることがとても重要です。
続きは次回へ⇒
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