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産前産後ケア・ダイエット専門院ゆうきや整体院【保土ヶ谷区/姿勢・骨盤矯正】

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ゆうきや整体院保土ヶ谷のブログ

最新ブログ一覧

61件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-13 10:00:50.0

投稿者：

木野竜太郎

プロテイン3種の違いと特徴☆

今回は、色々なプロテインがありますが、主に3種類のプロテインの違いについて解説したいと思います♪まず、プロテインとは？ダイエットでプロテインを使う事がありますがプロテイン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-11 11:32:35.0

投稿者：

木野竜太郎

嬉しい口コミいただきました♪

嬉しい口コミをいただきました♪こういった口コミは本当に励みになります！！当院では、産後骨盤矯正＋エステ＋パーソナルトレーニング＋食事アドバイスをさせていただくことでママさ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-10 21:29:31.0

投稿者：

木野竜太郎

産後の骨盤矯正・骨盤ケア

当院にご来院されるママさんのほとんどは骨盤のゆがみを気にされている事が多いので今回は、産後の骨盤のケアについてまとめてみました！ただし骨盤ケアは書くときりがなく専門用語も…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-09 21:01:48.0

投稿者：

木野竜太郎

産前産後から骨盤が痛い？！

産前産後に骨盤の後ろ側、お尻あたりが痛くなるケースがあり、当院でもこのような状態でご来院されるママさんも多いので書いてみました。産前産後の骨盤の痛みの正体は仙腸関節という…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-08 20:44:02.0

投稿者：

木野竜太郎

産後の腰痛について

産後の腰痛は、妊娠中に十月十日かけて変化した身体の状態からくるものがあります。妊娠中は、子宮が大きくなるにつれて、反り腰が強くなり、腰部の筋肉や靭帯が伸び、骨盤もホルモン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-07 18:31:39.0

投稿者：

木野竜太郎

ダイエットママに必要なタンパク質について

産後は、タンパク質をメインとした栄養をしっかり取り筋肉量を増やして、代謝を上げることがダイエットを成功させるポイントになりますが、それ以外にも母乳の分泌や子宮・乳房の回復…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-05 17:14:01.0

投稿者：

木野竜太郎

なぜ、産前産後のママに鉄分摂取をすすめるか！？

今回は何故、産前産後のママに鉄分摂取をすすめるか！？を題材に書いてみました。以下のような症状にあてはまる方は、ぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいです♪・頭痛、頭が重い・…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-04 22:13:12.0

投稿者：

木野竜太郎

なぜママさんにMCTオイルを勧めるの？！

MCTオイルは、中鎖脂肪酸から作られたオイルであり、消化吸収が容易で、エネルギー源として効率的に利用されることが知られています。産後の女性にとって、MCTオイルは以下のような効…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-03 20:47:51.0

投稿者：

木野竜太郎

産前のズボンが入らない・・・

産前のズボンが入らないというお悩みでご来院されるママさんが多いので書いてみました！産後は、出産前よりもお腹周りが大きくなっているため、普段履いているズボンが入らなくなるこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-02 18:10:54.0

投稿者：

木野竜太郎

産後ダイエットのコツ♪

産後のダイエットには、授乳中の体調や赤ちゃんのお世話など、様々な面での注意が必要ですので以下に、産後ダイエットのコツをいくつかご紹介します♪１．食生活の改善まずは、バラン…続きを見る