ハナ(HaNA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-19 16:20:53.0
- 姿勢改善に♪
- 少し肌寒くなってきましたが、姿勢の乱れやや肩こり、腰痛などご自身のお体の不調は
ありますか？
ピラティスでは、固っている関節や筋肉を動かしたり、
動いていない姿勢維持に必要な筋肉（インナーマッスルなど）を使うことで
良い姿勢を作ったり、様々な体の不調を改善します！
更に寒くなる冬の前にご自身のお体見直してみませんか？^^
#マシンピラティス#ピラティス#パーソナルトレーニング
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