らくえるのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-04-18 17:00:48.0
- 背中のコリからくる不眠
- こんにちは(*^-^*)山形です。
皆さんはよく眠れていますか？
夜、布団に入るけど中々寝付けない・・・
朝、目覚めてもまだまだ眠い・・・
と、いう方も多いのではないでしょうか？
背中（とくに左右の肩甲骨の間）には自律神経が集まっています。
背中のコリが原因で交感神経と副交感神経の切り替えスイッチがうまくいかず、
不眠になってしまう可能性も十分あり得ます。
また、背中の筋肉や背骨の動きが硬いと呼吸にも影響してきます。
硬さにより肋骨（胸）が拡がりにくくなり、呼吸が浅くなってしまうのです。
人は睡眠時には、ゆっくりとした深い呼吸をする事によって体を休めています。
しかし、呼吸が浅くなる事で、身体を十分に休めることができず、
睡眠の質が下がってしまうのです。
背中の硬さから首・肩こり・腰痛へ引き起こす原因にもなります。
『春だから寝ても寝ても寝足りない・・・』
と思っている方はもしかしたら背中の硬さが原因かも！？
適度な運動、肩甲骨をしっかりと動かすようなストレッチで背中の柔軟性を取り戻しましょう！
皆様が快適に過ごせますように・・・
RelaxationSalon らくえる
大阪市中央区釣鐘町2-3-17 2F
TEL:06-6355-4728
https://relaxationsalon-raquel.com/
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,100
【新規限定】ボディケア60分＋アイヘッドケア20分 合計80分 ￥6,160⇒￥5,100
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-09-11
-
●2024-07-07
-
●2024-06-19
-
●2024-05-24
-
●2024-04-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
もっと見る
らくえるのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【新規限定】ボディケア60分＋アイヘッドケア20分 合計80分 ￥6,160⇒￥5,100 ¥5,100
|
|
新 規 |
【新規限定】ボディケア60分＋ハンドケア20分 合計80分 ￥6,270⇒￥5,200 ¥5,200
|
|
新 規 |
【新規限定】ボディケア60分＋アロマフット30分 合計90分 ￥7,370⇒￥6,300 ¥6,300
|
|
新 規 |
【新規限定】ボディケア90分＋アイヘッド20分 合計110分 ￥8,500⇒￥7,500 ¥7,500
|
|
新 規 |
【新規限定】ボディケア90分＋ハンドケア20分 合計110分 ￥8,610⇒￥7,600 ¥7,600
|
|
新 規 |
【新規限定】ボディケア90分＋アロマフット30分 合計120分 ￥9,710⇒￥8,700 ¥8,700
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
