セイタイサロンエヌスタイル カミオオオカ
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- 京急本線 上大岡駅 2番出口より徒歩5分
エヌスタイル 上大岡(N-Style)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-08 11:53:44.0
- 筋トレは２日置きが理想的です！
- 皆さん、こんにちは！！！
整体サロンN-Styleです！！！
体作りの為に毎日運動をされてますか？
筋肉の回復を考慮すると２日置きにして、筋肉を休ませる方が良いです。
毎日筋トレのデメリット
筋肉への負荷減少
停滞期
関節疲労
が挙げられます。
筋トレは回数よりも質が大事です。
正しい姿勢で行う事で筋肉を鍛える事が出来ます。
均整の取れた体、筋力付けたい方に
N-Styleではパーソナルコースがオススメです！
マンツーマンでのトレーニングを行い、
お客様の体力、関節、筋肉の硬さに合ったトレーニングを行います！
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい。
お待ちしております！！
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります！！
#骨格調整 #骨盤調整 #整体 #リンパ
#ドライヘッド #肩こり #足ツボ
#腰痛 #横浜 #上大岡
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