ポノ(Pono)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-19 14:39:04.0
- 今話題！ファスティングって？酵素って？
- こんにちは！Ponoでございます！
本日はスタッフ全員が始めました！
『ファスティング』についてご紹介します！
ファスティングとは体の中の大掃除です！
今現代の食事はたくさんの添加物、有害物質、高脂肪食品などにより、
消化器官は働きずめで疲れきっている状態です。
なので胃や腸など、休ませてあげることが大切です！
私達が始めたのが、集中3日間です！
ファスティング開始する2日間は準備食です。
ファスティング効果をより高めるためにも、断食前の食事は大事です。
その後3日間ファスティングします。
その際はお水と酵素ドリンクを飲んでいきます。
固形物は口にしません！
そして最後は回復食といって断食後いきなり通常食に戻すと、胃腸がびっくりしてしまうので、
お粥などを昼、夜と食べます！
ファスティング中のお供は「ファストプロラボの酵素」です！
酵素はそもそも生きていく上でなくてはならないものです！
体内では消化、吸収、代謝、排泄などの働きをしてくれてます！
そんな中でも大きく2つに分れており、
『消化酵素』消化と吸収に関わるもの。
『代謝酵素』代謝や排泄などに関わるもの。
肌荒れ、浮腫、冷え性、爪がボロボロ、何をやっても痩せない方などは酵素不足が原因かもしれません。
少しでもファスティング気になっている方
私たちと一緒にファスティングしませんか？
もしかしたら酵素不足？と思う方、
いつでもご相談下さい！
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