インフルエンザに注意！：2023年11月10日｜砂町銀座整骨院のブログ

エルフレッチェグループ砂町銀座整骨院

エルフレッチェグループスナマチギンザセイコツイン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

整体・カイロ
リラク
鍼灸
接骨・整骨

東京都江東区北砂５－１－３２　橋本ビル１０１号室
都営新宿線「大島」駅　徒歩18分東京メトロ東西線「南砂町」駅　徒歩18分

砂町銀座整骨院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-11-10 09:20:59.0

インフルエンザに注意！: こんにちは！
今年は平年と比べ平均気温が高いとされていますが、これからやってくる冬に向け
特に気を付けなければならないのがインフルエンザですよね。

日本では11月下旬に流行し始め、1～3月にピークを迎えます。
インフルエンザには「A型」「B型」「C型」の三つの型があり
その年によって流行する型が違いますが
なんと今年は九月から流行が起こり異例の状態が起こっています。

インフルエンザの症状は様々ですが高熱や関節の痛み、頭痛、咳や痰
鼻水、怠さなどを伴い
持病をお持ちの方、高齢者、妊娠中の方、喘息をお持ちの方
糖尿病や代謝性疾患のある方など人によっては重症化してしまう恐れもあります。

感染経路も「飛沫感染」や「接触感染」が主な原因ですので普段の日常生活では中々避けるのが難しい所ですよね。
そんな脅威となるインフルエンザですが身を守るには予防が重要となってきます！
今一度以下の点を意識してみましょう！

・正しい手洗いとうがい
毎日様々な場所に触れる事で自分の手にウイルスがついてしまう可能性があるので
外出先から帰宅時、調理の前後や食事前など特に念入りに行いましょう

・適度な湿度を保つ
空気が乾燥すると喉の粘膜機能が低下してしまい免疫機能が下がってしまうので
加湿や部屋の換気、また寒い冬でも適度な水分補給はしっかりしましょう

・人混みや繁華街への外出を控える
インフルエンザに限ったことではありませんが複数の人と飛沫・接触する可能性が
高い場所は出来る限り避けた方が感染リスクは下がります

気温が低くなるこれからの季節はどうしても身体の免疫機能が弱くなりがちです。
秋冬を快適に過ごすため、予防をしっかり行っていきましょう☆