二又接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-16 09:05:52.0
- 筋肉貯筋しよう！
- こんにちは。二又接骨院です。
今回は「筋肉貯筋」についてのお話です。
まさに、お金を貯金するように、筋肉も貯筋できるのです。
筋肉は、体を支えたり、代謝を上げたり、人間の体にはなくてはならない存在です。
筋肉量が減ると、代謝も落ち太りやすくなりますし、何より腰痛や肩こりなど体の不調をきたします。
また、高齢になったときに寝たきりのリスクも上がります。
いくつになっても元気に好きな所へ行ったりできるように1日でも早くトレーニングすることをおススメします☆そして、筋肉は何歳からでも鍛えられます。そして、何もしない人とちゃんとトレーニングしてる人では歴然の差が出ます。トレーニング方法は、当院でもご指導しておりますので、もし体を鍛えたいけど、どうしていいかわからない方はぜひ一度お越しくださいませ！
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投稿者
山田
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