早めの花粉症対策をしましょう！：2024年1月20日｜ルームサンイチサン人形町(Room313)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-01-20 10:51:13.0

早めの花粉症対策をしましょう！: 1.花粉症の原因は？
花粉症は、樹木や草花の花粉が原因となって、鼻水やくしゃみ、目のかゆみ、のどの痛みといった、さまざまなアレルギー症状を起こす病気です。
2.花粉症対策のポイントは？
外出時マスク・メガネの着用
花粉症用のマスクでは、およそ84%の花粉を減少させる効果があるとされています。
花粉症用のメガネも販売されていますが、通常のメガネを使用するだけでもメガネをしていないときより、目に入る花粉量は減少します。

花粉が付着しにくい服装
外出時は、綿、ポリエステルなど花粉が付着しにくい衣類を選びましょう。帽子をかぶることで、頭への花粉の付着量を減らすことができます。

うがいと洗顔
外出先から帰ったら必ずうがいを。のどに付着した花粉を除去する効果があります。また、顔を洗うことで、顔に付着した花粉を洗い落とします。

家に居るとき
換気時は窓を小さく開け、時間を短く
花粉が飛んでいるときでも、室内の換気が必要な場合があります。換気時は窓を10cm程度にし、レースのカーテンをすることで、流入する花粉を減らすことができます。衣類や髪の毛に付着して花粉が持ち込まれたり、換気時に窓から花粉が入ったり、たくさんの花粉が残っています。こまめに掃除機をかけましょう。

症状を悪化させないためには？
花粉症の発症や症状の悪化を防ぐために、日ごろから、睡眠をよくとる、規則正しい生活習慣を身につける、適度な運動をするなどして、正常な免疫機能を保つようにしましょう。

本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております♪

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Room313 瞑想の空間日本橋人形町店
東京都中央区日本橋人形町3-3-13
CICビル6階
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《アクセス》
都営浅草線/日比谷線 A5出口 2分
半蔵門線水天宮前駅 7番出口 6分
東西線茅場町駅 10番出口 10分
《営業時間》
11:00～20:00 最終受付19:00

《定休日》
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