水分補給の大切さ：2024年5月25日｜ルームサンイチサン人形町(Room313)のブログ

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東京都中央区日本橋人形町３－３－１３　ＣＩＣビル６F
人形町駅2分/水天宮前駅6分/茅場町駅10分[ドライヘッドスパ/リンパマッサージ/肩こり]

ルームサンイチサン人形町(Room313)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-25 12:13:05.0

水分補給の大切さ: 自律神経が整う水の飲み方をご紹介します！

自律神経が整うと…
・肩こりや腰痛がスッキリ改善
・寝て起きたら疲れ0の朝を迎えられます
・体の内側から活力が湧き上がる

自律神経を整えることは、元気で健康な毎日を過ごすために、とても必要な事です。

水は1日に２Ｌが理想です。
自律神経は腸の働きと非常に関心が深いのですが、水をしっかりと飲むことで腸が反応し、
体にスイッチが入るため、自律神経が整っていきます。

２Ｌと聞くと『そんなに飲めないよ…』という方もいらっしゃいますが、
コップ１杯の水を下のタイミングで飲むだけで２Ｌって案外飲むことができちゃいます。
※コップ１杯２００mＬ、紙コップ１杯１５０mＬ

１、起きてすぐ
２、朝ごはん時
３、午前中
４、昼ごはん時
５、午後１回
６、夜ご飯時
７、お風呂前
８、お風呂後
９、寝る前
＋どこかで１回
完璧はめざさなくてOK！
まずはご飯のタイミングや起きてすぐなど、取り入れやすいタイミングから実践しましょう！

本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております♪

＼2023年3月OPEN／
★平日限定クーポン
★ペア割クーポン(電話予約のみ)
★お仕事の合間・お仕事帰り・お出掛け前にも◎

【至福のドライヘッドスパ30分￥3,000】

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Room313 瞑想の空間日本橋人形町店

東京都中央区日本橋人形町3-3-13
CICビル6階
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《アクセス》
都営浅草線/日比谷線 A5出口 2分
半蔵門線水天宮前駅 7番出口 6分
東西線茅場町駅 10番出口 10分

《営業時間》
11:00～20:00 最終受付19:00

《定休日》
不定休

人形町駅/水天宮前駅/茅場町駅/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/もみほぐし/リンパ/リンパマッサージ/オイルマッサージ/アロマ/肩こり/眼精疲労/小顔矯正/脳疲労/マタニティ/メンズ/ペア割

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