ドライヘッドスパ専門店 Room313～瞑想の空間～ 人形町
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- 東京都中央区日本橋人形町３－３－１３ ＣＩＣビル６F
- 人形町駅2分/水天宮前駅6分/茅場町駅10分[ドライヘッドスパ/リンパマッサージ/肩こり]
ルームサンイチサン 人形町(Room313)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-20 11:57:50.0
- 寝指になっていませんか？
- こんにちは(^^)
Room313 ～瞑想の空間～です！
今回は寝指についてのお話です。皆さんは【寝指】という言葉を聞いたことがありますか？
寝指とは【足指の筋力不足により、横向きに足指が倒れている状態】とされています。
簡単に言うと、指が真横に寝込んでいたり、くの字に曲がってしまっている状態です。
特に足の小指に多い症状であり、酷い人だと薬指まで寝指になっていることもあるそうです。
寝指の代表的な症状としては、以下の通りです。
・O脚
・変形性膝関節症
・内反小趾
・下半身太り
・猫背
・肩こり
・腰痛
・股関節痛
これらは寝指によって足の指に力が入りにくくなり、踏ん張る能力が低下することで起きやすくなります。
寝指改善には
・自分の足にあった靴を履く
・タイツやストッキングを控えて指を締め付けない靴下を履く
・姿勢を正して歩く
・内股やガニ股で歩かない
・インソールの活用
があります。
取り入れやすいものからやってみましょう！
ご予約、ご来店お待ちしております♪
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Room313 瞑想の空間 日本橋人形町店
東京都中央区日本橋人形町3-3-13
CICビル6階
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
《アクセス》
都営浅草線/日比谷線 A5出口 2分
半蔵門線 水天宮前駅 7番出口 6分
東西線 茅場町駅 10番出口 10分
《営業時間》
11:00～20:00 最終受付19:00
《定休日》
不定休
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